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待解决 多疑胡思乱想,思想冲动,心重,封闭的内心,怎样摆脱这一现状

今年26岁,如何摆脱自己性格敏感,多疑胡思乱想,思想冲动,心重,封闭的内心,我是一个极其受环境和他人影响左右的一个人,常常注意力没在自己身上,常常导致自己心情情绪变化多样,怎样摆脱这一现状,我活的好累压力好大?
匿名提问 7个月前0 举报

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答案
您这样的性格,遇事都会特别认真,不允许自己出错,所以会活得特别累。
小不点 7个月前
您好!您是一个善于觉察自己内心的人。您这些症状从什么时候开始的,发生过什么事吗?您可以点击我的头像,进入我的个人主页,隐藏案例免费咨询。祝安好!
我也有你说的这些症状啊!别人说一句话有时候就会影响我一天的心情,有的时候还会琢磨好久。明知道这样不好也改不过来!

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